踏入宝宝纯真的六合，每一次浅笑都是新发现。作为带过69个宝宝，训练出来了1510多名月嫂，跟着蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一同，探究科学育儿的奥妙，为你揭开科学育儿的奥秘面纱，一同在爱与才智中，陪同小天使健康成长！
我是蜜伢儿8年金牌月嫂导师何教师，今日这份超全攻略有必要码住！从孕晚期需求留意的几点到宝宝护理，全给你安排得明明白白。
以下是孕晚期一定要了解的要害事项，结合孕晚期需求留意的几点、产前预备、临产应对、产后护理以及宝宝护理等关键收拾如下，期望能够协助孕妇做好充分预备：
：宝宝的求救信号别疏忽从孕28周开端，每天早、中、晚各抽1小时数胎动。记住公式：3次胎动数相加×4=12小时胎动数，正常规模是30~40次。假如胎动忽然频频或削减，别犹疑，立马去医院！数胎动时别躺着玩手机，或侧卧，手放肚子上感触宝宝的小动作。接连动算一次，距离3~5分钟再算第2次。
：长胎不长肉的黄金规律孕晚期别胡吃海塞！体重涨太快，安产难度翻倍，妊娠纹还找上门。记住口诀：“控糖控油控主食，优质蛋白不能少”。每天加餐选牛奶、坚果、低糖生果，回绝奶茶、蛋糕、油炸食物！
：防滑防摔比防老公更重要家里有 “隐形杀手”！澡堂铺防滑垫，楼梯装扶手，杂物全清空。新装修的房子、二手烟赶忙远离，胎儿变形危险飙升！冷常识：左侧卧睡能改进子宫右旋，添加胎盘供血，但别硬撑，怎样舒畅怎样来。
：一招缓解为难腿抽筋：睡前按摩小腿，穿压力袜，抽筋时抓栏杆走两步。趾骨痛：侧卧夹枕头，不穿高跟鞋，坐下垫腰枕。金牌月嫂支招：钙片 + 维生素D要吃到生，别信 “是药三分毒” 的流言！
：就诊卡、社保卡、孕检陈述、保健手册，通通装进文件袋，让老公背熟寄存方位！血的经历：有姐妹临产才发现医保卡没带，多花几千块！
：红榜：产褥垫、吸管杯、一次性内裤、NB码纸尿裤。黑榜：新生儿手套（影响触觉发育）、月子牙刷（智商税）。躲藏技术：进产房穿宽松连衣裙，脱光不为难，生完直接当病号服。
：拉玛泽呼吸 yyds 宫缩来时：鼻吸口呼，像吹蜡烛相同慢吐气。疼到想谩骂？记住何教师的话：“把力气留到生孩子，别糟蹋在喊叫上！”
：人类的巨大创造宫口开 2 - 3 指才干打，打之前排空大小便，打完只能喝水或功用饮料。流言破坏：无痛不影响宝宝智力，但可能让你产程多躺 2 小时。
：术后比安产还难熬术前 8 小时禁食，术后 6 小时才干喝水。排气后才干吃半流食，别急着喝鲫鱼汤！冷常识：剖完按肚子比生孩子还疼，提早备好镇痛泵！
：社死现场怎么自救护理按肚子时：鼻子吸气，嘴巴小口吐气，疼感削减 50%。产后 1 小时有必要排尿，喝一大杯水，开热毛巾敷膀胱。为难时间：安产侧切创伤疼，尿不出来？插尿管吧，别硬撑！
：皲裂的痛谁懂产后半小时抱娃吸，早接触早开奶。每次喂奶后涂乳汁或维生素 AD，皲裂时用土豆片冷敷。忌讳：没下奶前别喝浓汤，堵奶比生孩子还可怕！
：安产撕裂 VS 剖宫产刀口安产：高锰酸钾坐浴，拆线后还疼？可能是血肿！剖宫产：疤痕增生期忌口，多吃猪蹄、鸡爪补胶原蛋白。
：新手爸妈别慌出世 12 小时内排墨绿色胎便，2 - 3 天转黄。黄疸值＜12 多吃多排多晒太阳，＞15 马上就医！神器引荐：婴儿护臀膏、肚脐消毒棉签、体温计。
：海姆立克法要紧记宝宝呛奶别竖抱！侧身拍背，空心掌从下往上叩。没哭声？弹脚心直到哭作声！
：颜值从娃娃抓起左右侧睡替换，偶然仰睡（有必要有人关照）。指甲剪选婴儿专用，趁娃睡着下手要快！
最终叮咛：孕晚期别一个人出门，手机充满电，充电宝随身带。生孩子不是一个人的战役，老公、婆婆、亲妈，该使唤就使唤！
何教师金句：“月子坐欠好，懊悔一辈子。但比起身体康复，更重要的是心境！哭一场没事，骂老公解压，我们科学坐月子！”
作者介绍：何进丽女士，蜜伢儿品牌联合发起人兼派单教师，多家月子会所特聘讲师，金牌月嫂导师。8年母婴月嫂职业经历，被我国家庭服务业协会评为“先进个人”称谓，通晓母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿按摩、蒙氏早教等技术。回来搜狐，检查更加多