韭菜炒鸡蛋 制造：起炒锅，开武火，稍多一点放油，待油起轻烟，下韭菜暴炒几下，把鸡蛋汁倒入，稍停再翻动，并可持续地滴入食油，把鸡蛋炒成即可。

　　备料：河虾淘洗洁净，淘洗时，可在水中滴几滴醋，以祛除河泥味。韭菜则净，切寸段备用。

　　制造：起炒锅，开武火。先下河虾爆炒，炒至河虾变色，入韭菜再炒，烹入料酒、精盐、再炒几下即可。以上两款菜式，民间多用来温治肾虚。又有民间验方：如有噎嗝、腹痛、腹泻等症，在吃粥时可参加韭菜，再略微

　　煮过，食用后可康复。现代人盛行喝蔬菜，而韭菜汁的效果就更大了-韭菜中的硫化物具有降血脂的效果，适用于干医治心脑血管病和高血压；韭菜中含有很多的可食纤维，这些纤维能促进肠胃活动，使其排空时刻变短，削减有毒物质积累和被人吸收的时机，对便秘、结肠癌、痔疮等都有显着效果；能有用增强男性功用，使之精力旺盛。

　　阳菜谱关于因身体虚弱而形成的性功用减退者，有必定的效果。既美味可口，又经济实惠，赋有养分。一周滋阴壮阳的食疗，可供奔走忙碌中的男女参阅，开开小灶不无裨益。星期一

　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　女性：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　女性：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，参加冬虫夏草、食盐、姜葱调料少数，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其间的1-2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　女性：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮顷刻，隆冬食用。

　　男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都能够，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。

　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜能做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　女性：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　女性：公鸡一只，去内脏，加油和少数盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。女性：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再参加韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平常还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男人常吃对补肾也有优点。信任这些食谱会让你和你亲爱的十分补养

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